Training Lijfkracht & Systeemherstel – 3 Dagen
Een intensieve driedaagse training waarin je je lichaam en systeem actief herstelt, spanning loslaat en je natuurlijke kracht terugvindt.
Over de training
Deze training bestaat uit 3 volledige dagen achter elkaar. Elke dag bouwt voort op de vorige, zodat je diepgaand kunt werken met je lichaam, spanning loslaat en je systeem in balans brengt.
De driedaagse structuur biedt ruimte om het geleerde dag voor dag te integreren:
Dag 1: Lichaam en bewustwording
Dag 2: Integratie en lijfkracht
Dag 3: Herstel, verdieping en balans
Door deze driedaagse opzet krijg je niet alleen een intuïtief begrip van je eigen systeem, maar ook praktische tools die je dagelijks kunt toepassen.
Driedaagse opbouw
Bewustwording & Lichaamsverkenning
Op de eerste dag onderzoeken we spanning in het lichaam, leren je signalen herkennen en starten we het herstelproces. Je gaat ervaren hoe je lichaam reageert op stress en ontspanning, en krijgt oefeningen om dit bewust te beïnvloeden.
Integratie & Lijfkracht
Op de tweede dag brengen we bewustwording in actie: oefeningen om kracht, flexibiliteit en balans te versterken. Je leert technieken die je direct kunt toepassen om fysieke en mentale veerkracht te vergroten.
Systeemherstel & Verdieping
Op de laatste dag verbinden we alles wat je geleerd hebt. Door gerichte herstel- en integratie oefeningen ontstaat een diepere balans en een gevoel van hernieuwde energie. De dag sluit af met praktische handvatten om de veranderingen in je dagelijkse leven te behouden.
Over de trainers
Rik Leijtens
Holistisch therapeut en gids. Ik begeleid je fysiek, emotioneel en energetisch, zodat je echt ruimte en kracht ervaart. Mijn aanpak is persoonlijk, warm en ervaringsgericht.
Dion Schuurmans
Begeleidt in beweging en lichaamsgerichte oefeningen, zorgt voor veiligheid en aanwezigheid tijdens de training. Dion helpt je met praktische tools en maakt de oefeningen toegankelijk en helder.
Praktische Informatie
Beschikbare driedaagse trainingsrondes:
Driedaagse 1: Donderdag 2, vrijdag 3 en zaterdag 4 april 2026
Driedaagse 2: Donderdag 21, vrijdag 22 & zaterdag 23 mei 2026
Driedaagse 3: Donderdag 4, vrijdag 5 & zaterdag 6 juni 2026
Locatie: Trainingsruimte: Bladerstraat 23, 4851 AE Ulvenhout
09:00 – 17:00 (alle dagen)
Investering: € 540,- (inclusief lunch & trainingsmateriaal)
Plaatsen zijn beperkt.
Aanmelding
FAQ
Voor wie is deze training?
Iedereen die wil werken aan diepgaand herstel, balans en lijfkracht, persoonlijk of professioneel.
Ervaring nodig?
Nee, begeleiding is volledig stap-voor-stap.
Waarom een driedaagse?
Door drie dagen achter elkaar te werken, kunnen inzichten verdiepen, lichaam en systeem écht herstellen en blijft het effect langer merkbaar.
Klaar om te groeien? Meld je vandaag nog aan voor de driedaagse training!